Comprendre le sommeil
Le processus d’endormissement
Le rôle des hormones
Les conditions qui favorisent l’endormissement
L’impact des écrans sur l’endormissement
Le sommeil du jeune enfant
Le sommeil selon
Les cycles de sommeil
Qualité du sommeil
Le rôle du sommeil dans le développement de l’enfant
Sur la croissance
Sur le système immunitaire
Sur le développement du cerveau
Sur la mémorisation
Les troubles du sommeil
Les insomnies
Les terreurs nocturnes
Les cauchemars
L’aménagement d’un espace de repos
L’aménagement du lieu
Le matériel
Le rôle de l’adulte
Les activités de retour au calme
La communication bienveillante avec l’enfantLa communication avec les parents
