Gymnastique et bien-être : Exploration des bénéfices du mouvement et de la stimulation corporelle
Prévention des chutes : Mise en place de parcours gymniques axés sur l’équilibre
Entretien des fonctions corporelles : renforcement des fonctions physiques, musculaires, articulaires, neuro sensorielles et cognitives
Socialisation : Approche du travail corporel en groupe
Planification des séances
Définition des activités en fonction du profil des participants, de l’environnement et des
ressources disponibles
Détermination des objectifs de l’atelier de gym douce et établissement des objectifs
pédagogiques
Aménagement de la salle
Gestion du temps
Présentation des équipements
Familiarisation avec les différents matériels de gymnastique (ballons,
cerceaux, bâtons, tapis, etc.)
Techniques d’animation
Exploration des différentes méthodes d’animation et approches pour
animer un atelier de gym en position debout ou assise
Dynamique de groupe
Compréhension de la logique d’un groupe pour créer une dynamique positive
Création de séances ludiques et variées
Conseils pour rendre les séances plus engageantes et
diversifiées
