Introduction à la Neurophysiologie du Stress
Comprendre le fonctionnement du cerveau et de la psyché en état de stress
Identifier différents types de stress : stress mobilisateur d’énergie et stress destructeur
Auto-Diagnostic et Gestion du Stress
Auto-diagnostic du stress personnel et techniques pour réduire le niveau de stress
Initiation à Diverses Techniques de Relaxation
Présentation et expérimentation de diverses techniques
Adapter les techniques au public
Animation d’Ateliers de Détente
Définition de l’atelier
Appropriation des différentes méthodes d’animation
Evaluation et réajustement du projet d’animation
Définition de critères d’évaluation
Méthodes d’évaluation
